Mindfulness in Castricum: We Starten weer!!
Eerstvolgende training:
nnb
VMBN Categorie 1
Vergoeding via uw AV verzekering
Niet om je goed te voelen
Maar om GOED te VOELEN
Life ... is not a problem to be solved
But a mystery to be lived ...
Sören Kierkegaard
Denken
Zie de gedachte áls gedachte
Voelen
Erkennen wat is
Lichaam
Voelen wat IS
Gedachten verwelkomen en leren zien áls gedachten, in plaats van feiten die je leven beheersen, is onderdeel van de mindfulness aandachttraining. De malende geest komt tot rust met behulp van kalme opmerkzaamheid.
Erkennen wat is wil zeggen, niet weglopen voor emoties, gedachten of lichamelijke gewaarwordingen. Maar juist een vriendelijke, erkennende houding ontwikkelen jegens alles wat zich in en om ons aandient.
In mijn werkzame leven als maatschappelijk werker heb ik sinds 1980 gewerkt binnen de GGZ, verslavingszorg en dak en thuislozenzorg. Vooral ook daar heb ik geleerd hoe belangrijk het is te leven en handelen vanuit een bewuste, compassionele houding.
Een hernieuwd contact met het lichaam ervaar je via de bodyscan. Een bekende en geliefde oefening van de mindfulness aandachttraining. Het lichaam kalm verkennen van teen tot kruin, geeft ontspanning en rust.
Mijn naam is Volker Hinten. Woonachtig in Castricum en 64 jaar oud. Ik ben Sinds 2006 actief als mindfulness trainer. Daartoe ben ik opgeleid bij het Instituut voor Mindfulness. ( IVM ) Verder heb ik me bekwaamt als trainer individuele mindfulness, en compassietrainer.